Атлетическая гимнастика для девушек: Учебное пособие
П.А. Прох, В.Ю. Емельянов, Г.А. Курочкин
В настоящем учебном пособии обобщены наиболее важные теоретические сведения учебной программы «Атлетическая гимнастика» с раскрытием специфики силовой под- готовки девушек. Пособие включает в себя материалы, обеспечивающие систематизацию и углубление знаний студентов по основам атлетической гимнастики, овладение практическими навыками силовой тренировки. В пособии описаны особенности выполнения упражнений с отягощениями и приведены различные виды упражнений с иллюстрациями. Также рассмотрены вопросы перетренированности, питания, применения кардиотренировок. Учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата всех направлений.
年:
2020
出版商:
ЭБС Лань
語言:
russian
ISBN 10:
589847594X
ISBN 13:
9785898475949
文件:
PDF, 1.26 MB
IPFS:
,
russian, 2020