Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration
Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt

Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt

Karolien Notebaert, Peter Creutzfeldt

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Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt auf, wie „Achtsamkeit“ (engl. „Mindfulness“) den Leser beim Meistern beruflicher und privater Herausforderungen unterstützt. Dadurch lassen sich Belastungen wie vermehrte Erreichbarkeit oder ständiges Multitasking mit erhöhter Resilienz begegnen. Die einfachen Übungen führen, wissenschaftlich nachweisbar, zu positiven strukturellen Veränderungen im Gehirn. Der beliebte Ratgeber ist inzwischen nicht nur auf spanisch erschienen, er wird in der zweiten deutschen Auflage noch erweitert: Sibylle Gerbers, jahrelange Finanz- und Mindfulness-Expertin, erklärt‚ wie Mindfulness sogar finanzielle Entscheidungen verbessern kann. Lesen Sie, wie sich die Gehirnleistung durch Achtsamkeit positiv verändert und wie Mindfulness im Alltag integriert werden kann.

類別:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration

年:

2020

出版商:

Frankfurter Societäts-Medien GmbH

語言:

german

文件:

MOBI , 2.60 MB

IPFS:

german, 2020